PAKSHADARA

La société Pakshadara propose des ateliers mêlant méditation, respiration, yin yoga, et soundhealing (sonothérapie) : yoga du son, chant spontanée, bains sonores. Ces ateliers, compris d’une durée d’une ou deux heures, permettent de se relaxer, de se reconnecter à soi, de réduire le stress, d’apprendre à respirer en conscience… Ces pratiques participent également à une amélioration des capacités cognitives et favorisent la santé émotionnelle. Chaque atelier est personnalisable en fonction des besoins de chacun.